Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos calorias y nutricion
Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos contiene 858 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 66g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Carne de res asada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Maduro frito | 40 g | 120 | 6 | 16 | 0.5 |
| Cazuela de mariscos (base de maní y plátano) | 100 ml | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Camarón | 30 g | 30 | 0.5 | 0 | 6.5 |
| Salsa de carne (jugo) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Carne de res asada · Maduro frito · Cazuela de mariscos (base de maní y plátano) · Camarón · Salsa de carne (jugo)
Como se compara Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -250 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -140 kcal, menos proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +32 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos saludable?
Con moderacion. Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos es calorico con 183 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos bueno para adelgazar?
Con 858 calorias por porcion, Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 31%, proteina 26%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Arroz amarillo, Cazuela de mariscos (base de maní y plátano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~210 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con menestra, carne asada y cazuela de mariscos?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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