Arroz con menestra y camarones apanados calorias y nutricion
Arroz con menestra y camarones apanados contiene 944 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 115g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con menestra y camarones apanados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones apanados | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Menestra de lentejas | 180 ml | 220 | 8 | 28 | 10 |
| Rodajas de tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rodajas de pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones apanados · Arroz blanco · Menestra de lentejas · Rodajas de tomate · Rodajas de pepino · Limón
Como se compara Arroz con menestra y camarones apanados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -114 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -378 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -360 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -186 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con menestra y camarones apanados saludable?
Con moderacion. Arroz con menestra y camarones apanados es calorico con 157 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 115g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con menestra y camarones apanados bueno para adelgazar?
Con 944 calorias por porcion, Arroz con menestra y camarones apanados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con menestra y camarones apanados?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con menestra y camarones apanados?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 49%, proteina 16%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Camarones apanados, Arroz blanco, Menestra de lentejas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con menestra y camarones apanados?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con menestra y camarones apanados?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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