Arroz con palmito con Pollo y maíz calorias y nutricion
Arroz con palmito con Pollo y maíz contiene 328 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 50g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con palmito con Pollo y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Pollo desmenuzado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Maíz dulce | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Palmito | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo desmenuzado · Maíz dulce · Palmito
Como se compara Arroz con palmito con Pollo y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +562 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +372 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +502 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +238 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con palmito con Pollo y maíz saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Arroz con palmito con Pollo y maíz es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con palmito con Pollo y maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 328 calorias y 24g de proteina, Arroz con palmito con Pollo y maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con palmito con Pollo y maíz?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con palmito con Pollo y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 62%, proteina 27%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Pollo desmenuzado, Maíz dulce
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con palmito con Pollo y maíz?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con palmito con Pollo y maíz?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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