Arroz con papas guisadas calorias y nutricion
Arroz con papas guisadas contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 82g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con papas guisadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Papas guisadas | 200 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
| Salsa de guiso | 80 ml | 80 | 6 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Papas guisadas · Salsa de guiso
Como se compara Arroz con papas guisadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +355 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +459 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | +81 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +506 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con papas guisadas saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 82g de carbohidratos, Arroz con papas guisadas es una comida nutritiva. Con 110 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con papas guisadas bueno para adelgazar?
Con 475 calorias por porcion, Arroz con papas guisadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con papas guisadas?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con papas guisadas?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 69%, proteina 9%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas guisadas, Arroz blanco cocido, Salsa de guiso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con papas guisadas?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con papas guisadas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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