Arroz con plátano maduro y chorizo calorias y nutricion
Arroz con plátano maduro y chorizo contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 100g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con plátano maduro y chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Chorizo | 100 g | 350 | 30 | 2 | 17 |
| Plátano maduro asado | 120 g | 150 | 1 | 38 | 1 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Chorizo · Plátano maduro asado · Salsa de tomate
Como se compara Arroz con plátano maduro y chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +115 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -75 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +55 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -209 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con plátano maduro y chorizo saludable?
Con moderacion. Arroz con plátano maduro y chorizo es calorico con 178 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con plátano maduro y chorizo bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Arroz con plátano maduro y chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con plátano maduro y chorizo?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con plátano maduro y chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 52%, proteina 10%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo, Arroz blanco, Plátano maduro asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con plátano maduro y chorizo?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con plátano maduro y chorizo?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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