Arroz con pollo calorias y nutricion
Arroz con pollo contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 56g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 200 g | 260 | 2 | 56 | 4 |
| Pollo desmenuzado | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Pollo desmenuzado · Aceite de cocina
Como se compara Arroz con pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +400 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +154 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +504 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | +126 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Arroz con pollo es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 430 calorias y 16g de proteina, Arroz con pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 52%, proteina 17%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Aceite de cocina, Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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