Arroz con pollo, aceitunas y pimientos calorias y nutricion
Arroz con pollo, aceitunas y pimientos contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 76g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo, aceitunas y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 250 g | 325 | 3 | 68 | 7 |
| Muslo de pollo cocido | 150 g | 270 | 18 | 0 | 26 |
| Aceitunas verdes | 40 g | 60 | 6 | 0 | 0 |
| Pimiento verde encurtido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Ciruela pasa | 10 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Muslo de pollo cocido · Aceitunas verdes · Pimiento verde encurtido · Ciruela pasa
Como se compara Arroz con pollo, aceitunas y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +141 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -123 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -105 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo, aceitunas y pimientos saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo, aceitunas y pimientos es calorico con 144 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo, aceitunas y pimientos bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Arroz con pollo, aceitunas y pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo, aceitunas y pimientos?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo, aceitunas y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 44%, proteina 21%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Muslo de pollo cocido, Aceitunas verdes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo, aceitunas y pimientos?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo, aceitunas y pimientos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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