Arroz con pollo, setas y verduras calorias y nutricion
Arroz con pollo, setas y verduras contiene 367 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 38g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo, setas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Hongo oreja de madera | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Cebolla blanca | 25 g | 10 | 0 | 2.3 | 0.3 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Aceite vegetal (salteado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Hongo oreja de madera · Pimiento rojo · Pimiento verde · Zanahoria · Cebolla blanca · Champiñones · Aceite vegetal (salteado)
Como se compara Arroz con pollo, setas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +241 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +523 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +333 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +463 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo, setas y verduras saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Arroz con pollo, setas y verduras es una comida nutritiva. Con 111 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo, setas y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 367 calorias y 25g de proteina, Arroz con pollo, setas y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo, setas y verduras?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo, setas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 42%, proteina 27%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo, Aceite vegetal (salteado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo, setas y verduras?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo, setas y verduras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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