Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas calorias y nutricion
Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas contiene 748 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 101g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Pollo desmechado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Garbanzos | 50 g | 85 | 1 | 14 | 4 |
| Papas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 20 ml | 22 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Pollo desmechado · Garbanzos · Papas fritas · Salsa de tomate (Ketchup)
Como se compara Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +82 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +186 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +12 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -203 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas es calorico con 187 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 101g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 748 calorias por porcion, Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 54%, proteina 21%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Arroz, Pollo desmechado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo, garbanzos y papas fritas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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