Arroz con pollo, huevo y vegetales calorias y nutricion
Arroz con pollo, huevo y vegetales contiene 603 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 47g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo, huevo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo troceada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pimiento verde | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Cebolla salteada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo troceada · Huevo duro · Pimiento verde · Cebolla salteada · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Arroz con pollo, huevo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +5 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +115 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +287 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +97 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo, huevo y vegetales saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo, huevo y vegetales es calorico con 151 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo, huevo y vegetales bueno para adelgazar?
Con 603 calorias por porcion, Arroz con pollo, huevo y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo, huevo y vegetales?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo, huevo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 31%, proteina 30%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo duro, Pechuga de pollo troceada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo, huevo y vegetales?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo, huevo y vegetales?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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