Arroz con pollo, judías y okra calorias y nutricion
Arroz con pollo, judías y okra contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 75g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo, judías y okra?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con verduras | 200 g | 280 | 4 | 52 | 6 |
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Judías pintas cocidas | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Okra cocida | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo con verduras · Pechuga de pollo · Judías pintas cocidas · Okra cocida
Como se compara Arroz con pollo, judías y okra con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +245 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +55 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +185 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -79 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo, judías y okra saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo, judías y okra es calorico con 129 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo, judías y okra bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Arroz con pollo, judías y okra es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo, judías y okra?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo, judías y okra?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 47%, proteina 35%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo con verduras, Pechuga de pollo, Judías pintas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo, judías y okra?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo, judías y okra?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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