Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada calorias y nutricion
Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada contiene 529 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 56g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Maíz dulce | 40 g | 38 | 0.5 | 7.5 | 1 |
| Cebolla roja salteada | 60 g | 74 | 5 | 6 | 1 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Maíz dulce · Cebolla roja salteada · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +79 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +189 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +361 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +171 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada bueno para adelgazar?
Si. Con 529 calorias y 31g de proteina, Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 42%, proteina 26%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo, maíz y cebolla caramelizada?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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