Arroz con pollo a la crema y vegetales calorias y nutricion
Arroz con pollo a la crema y vegetales contiene 652 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 50g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo a la crema y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Crema de leche | 50 ml | 172 | 18 | 1.5 | 1 |
| Pimiento verde y amarillo | 60 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Crema de leche · Pimiento verde y amarillo · Zanahoria · Aceite vegetal
Como se compara Arroz con pollo a la crema y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -44 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +66 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +238 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +48 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo a la crema y vegetales saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo a la crema y vegetales es calorico con 163 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo a la crema y vegetales bueno para adelgazar?
Con 652 calorias por porcion, Arroz con pollo a la crema y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo a la crema y vegetales?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo a la crema y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Crema de leche, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo a la crema y vegetales?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo a la crema y vegetales?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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