Arroz con pollo colombiano calorias y nutricion
Arroz con pollo colombiano contiene 588 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 46g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo colombiano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Muslo de pollo con piel | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Guiso (tomate y cebolla) | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Muslo de pollo con piel · Guiso (tomate y cebolla) · Aceite vegetal
Como se compara Arroz con pollo colombiano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +20 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +130 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +302 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +112 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo colombiano saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo colombiano es calorico con 190 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo colombiano bueno para adelgazar?
Si. Con 588 calorias y 28g de proteina, Arroz con pollo colombiano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo colombiano?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo colombiano?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 31%, proteina 21%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo colombiano?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo colombiano?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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