Arroz con pollo colombiano con arepa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con pollo colombiano con arepa contiene 582 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 70g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo colombiano con arepa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 200 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Pollo desmechado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Arepa blanca pequeña | 30 g | 75 | 1 | 15 | 1.5 |
| Arvejas y zanahorias | 30 g | 25 | 0.2 | 4.5 | 1.3 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Pollo desmechado · Arepa blanca pequeña · Arvejas y zanahorias · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Arroz con pollo colombiano con arepa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +26 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +6 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +108 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +136 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo colombiano con arepa saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 70g de carbohidratos, Arroz con pollo colombiano con arepa es una comida nutritiva. Con 166 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo colombiano con arepa bueno para adelgazar?
Si. Con 582 calorias y 33g de proteina, Arroz con pollo colombiano con arepa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo colombiano con arepa?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo colombiano con arepa?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 48%, proteina 22%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo, Pollo desmechado, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo colombiano con arepa?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo colombiano con arepa?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
