Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos calorias y nutricion
Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 73g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo | 250 g | 415 | 15 | 45 | 25 |
| Ensalada de remolacha con mayonesa | 100 g | 145 | 9 | 14 | 2 |
| Frijoles molidos | 80 g | 112 | 4 | 14 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con pollo · Ensalada de remolacha con mayonesa · Frijoles molidos
Como se compara Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -64 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +218 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +28 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos es calorico con 156 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 43%, proteina 19%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con pollo, Ensalada de remolacha con mayonesa, Frijoles molidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo costarricense con ensalada de remolacha y frijoles molidos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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