Arroz con pollo empanizado y queso rallado calorias y nutricion
Arroz con pollo empanizado y queso rallado contiene 815 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 74g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo empanizado y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Pechuga de pollo empanizada | 150 g | 375 | 18 | 15 | 35 |
| Queso blanco rallado | 50 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pechuga de pollo empanizada · Queso blanco rallado
Como se compara Arroz con pollo empanizado y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +75 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -115 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +15 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -249 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo empanizado y queso rallado saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo empanizado y queso rallado es calorico con 204 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo empanizado y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 815 calorias por porcion, Arroz con pollo empanizado y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo empanizado y queso rallado?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo empanizado y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 36%, proteina 28%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanizada, Arroz blanco, Queso blanco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo empanizado y queso rallado?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo empanizado y queso rallado?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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