Arroz con pollo guisado calorias y nutricion
Arroz con pollo guisado contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 49g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo guisado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4.5 |
| Pollo desmenuzado guisado | 120 g | 200 | 8 | 5 | 25 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo desmenuzado guisado · Tomate · Cebolla
Como se compara Arroz con pollo guisado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +424 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +528 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +354 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | +139 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo guisado saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Arroz con pollo guisado es una comida nutritiva. Con 129 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo guisado bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 30g de proteina, Arroz con pollo guisado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo guisado?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo guisado?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 49%, proteina 29%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado guisado, Arroz blanco cocido, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo guisado?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo guisado?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
