Arroz con pollo guisado y porotos calorias y nutricion
Arroz con pollo guisado y porotos contiene 738 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 85g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo guisado y porotos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Pollo guisado | 150 g | 285 | 15 | 4 | 33 |
| Porotos rojos guisados | 120 g | 148 | 4 | 21 | 7 |
| Salsa de guiso | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado · Porotos rojos guisados · Salsa de guiso
Como se compara Arroz con pollo guisado y porotos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -130 kcal, menos proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +152 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -38 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +92 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo guisado y porotos saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo guisado y porotos es calorico con 148 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo guisado y porotos bueno para adelgazar?
Con 738 calorias por porcion, Arroz con pollo guisado y porotos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo guisado y porotos?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo guisado y porotos?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 46%, proteina 26%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz blanco cocido, Porotos rojos guisados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo guisado y porotos?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo guisado y porotos?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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