Arroz con pollo guisado y salsa criolla calorias y nutricion
Arroz con pollo guisado y salsa criolla contiene 690 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 68g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo guisado y salsa criolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Pollo guisado (muslo y pierna) | 180 g | 380 | 22 | 5 | 38 |
| Salsa criolla (tomate, cebolla, pimiento) | 60 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado (muslo y pierna) · Salsa criolla (tomate, cebolla, pimiento)
Como se compara Arroz con pollo guisado y salsa criolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +200 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +10 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +140 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -124 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo guisado y salsa criolla saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo guisado y salsa criolla es calorico con 157 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo guisado y salsa criolla bueno para adelgazar?
Con 690 calorias por porcion, Arroz con pollo guisado y salsa criolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo guisado y salsa criolla?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo guisado y salsa criolla?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado (muslo y pierna), Arroz blanco cocido, Salsa criolla (tomate, cebolla, pimiento)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo guisado y salsa criolla?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo guisado y salsa criolla?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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