Arroz con pollo hondureño calorias y nutricion
Arroz con pollo hondureño contiene 326 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 44g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo hondureño?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido con achiote | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Zanahoria en cubos | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Chícharos (guisantes) | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Maíz dulce | 10 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Ejotes (judías verdes) | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido con achiote · Pechuga de pollo desmenuzada · Zanahoria en cubos · Chícharos (guisantes) · Maíz dulce · Ejotes (judías verdes)
Como se compara Arroz con pollo hondureño con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +282 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +392 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +564 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +374 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo hondureño saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Arroz con pollo hondureño es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo hondureño bueno para adelgazar?
Si. Con 326 calorias y 24g de proteina, Arroz con pollo hondureño te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo hondureño?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo hondureño?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 55%, proteina 28%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido con achiote, Pechuga de pollo desmenuzada, Chícharos (guisantes)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo hondureño?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo hondureño?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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