Arroz con pollo paraguayo calorias y nutricion
Arroz con pollo paraguayo contiene 563 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 62g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo paraguayo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 5.4 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebollita de verdeo | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Salsa de tomate y condimentos | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Aceite vegetal · Cebollita de verdeo · Salsa de tomate y condimentos
Como se compara Arroz con pollo paraguayo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +45 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +155 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +327 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo paraguayo saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Arroz con pollo paraguayo es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo paraguayo bueno para adelgazar?
Si. Con 563 calorias y 38g de proteina, Arroz con pollo paraguayo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo paraguayo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo paraguayo?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 44%, proteina 29%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo paraguayo?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo paraguayo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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