Arroz con pollo y aceite calorias y nutricion
Arroz con pollo y aceite contiene 370 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 42g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y aceite?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Aceite | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pechuga de pollo · Aceite
Como se compara Arroz con pollo y aceite con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +520 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +330 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +460 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +196 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y aceite saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Arroz con pollo y aceite es una comida nutritiva. Con 157 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y aceite bueno para adelgazar?
Si. Con 370 calorias y 29g de proteina, Arroz con pollo y aceite te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y aceite?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y aceite?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 46%, proteina 33%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Pechuga de pollo, Aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y aceite?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y aceite?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
