Arroz con pollo y aguacate calorias y nutricion
Arroz con pollo y aguacate contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 59g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Arroz con guisantes | 200 g | 280 | 4 | 50 | 8 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Arroz con guisantes · Aguacate
Como se compara Arroz con pollo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +150 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -40 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +90 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -174 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y aguacate saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y aguacate es calorico con 164 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Arroz con pollo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y aguacate?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Arroz con guisantes, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y aguacate?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y aguacate?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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