Arroz con pollo y anacardos calorias y nutricion
Arroz con pollo y anacardos contiene 644 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 57g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y anacardos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 200 g | 260 | 3 | 50 | 6 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Anacardos | 20 g | 110 | 9 | 6 | 4 |
| Pimiento verde (jalapeño) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de cocina | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Pechuga de pollo · Anacardos · Pimiento verde (jalapeño) · Aceite de cocina
Como se compara Arroz con pollo y anacardos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +186 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -78 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -60 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +114 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y anacardos saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y anacardos es calorico con 198 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y anacardos bueno para adelgazar?
Con 644 calorias por porcion, Arroz con pollo y anacardos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y anacardos?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y anacardos?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 35%, proteina 22%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Pechuga de pollo, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y anacardos?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y anacardos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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