Arroz con pollo y azafrán calorias y nutricion
Arroz con pollo y azafrán contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 58g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y azafrán?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Azafrán y condimentos | 5 g | 15 | 0.3 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo desmenuzada · Aceite de oliva · Azafrán y condimentos
Como se compara Arroz con pollo y azafrán con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +78 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +188 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +360 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +170 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y azafrán saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Arroz con pollo y azafrán es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y azafrán bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 38g de proteina, Arroz con pollo y azafrán te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y azafrán?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y azafrán?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 44%, proteina 31%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo desmenuzada, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y azafrán?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y azafrán?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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