Arroz con pollo y carne calorias y nutricion
Arroz con pollo y carne contiene 292 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 29g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Pollo guisado | 40 g | 82 | 4.6 | 0 | 10.2 |
| Carne de res asada | 30 g | 75 | 4.3 | 0 | 9 |
| Ensalada de remolacha | 10 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado · Carne de res asada · Ensalada de remolacha
Como se compara Arroz con pollo y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +316 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +598 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +408 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +538 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y carne saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Arroz con pollo y carne es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 292 calorias y 22g de proteina, Arroz con pollo y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y carne?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y carne?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 40%, proteina 32%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo guisado, Carne de res asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y carne?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y carne?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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