Arroz con pollo y champiñones calorias y nutricion
Arroz con pollo y champiñones contiene 962 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 141g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba | 150 g | 525 | 1.5 | 117 | 10.5 |
| Pollo troceado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
| Guisantes | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Aceite de oliva (en el arroz) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pan de barra | 40 g | 104 | 0.4 | 21 | 4 |
| Aceite de oliva (en el pan) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba · Pollo troceado · Champiñones · Guisantes · Aceite de oliva (en el arroz) · Pan de barra · Aceite de oliva (en el pan)
Como se compara Arroz con pollo y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -354 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -72 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -262 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y champiñones saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y champiñones es calorico con 279 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 141g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y champiñones bueno para adelgazar?
Con 962 calorias por porcion, Arroz con pollo y champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y champiñones?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 59%, proteina 17%
- Densidad energetica: 279 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba, Aceite de oliva (en el arroz), Pollo troceado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y champiñones?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~236 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y champiñones?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 71% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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