Arroz con pollo y chorizo calorias y nutricion
Arroz con pollo y chorizo contiene 638 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 56g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2 | 0 | 19 |
| Chorizo picado | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Huevo revuelto | 30 g | 47 | 3 | 0.5 | 4 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 30 ml | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Mezcla de vegetales (arvejas y zanahoria) | 40 g | 26 | 0 | 5 | 1.5 |
| Aceite vegetal (para sofreír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Chorizo picado · Huevo revuelto · Salsa de tomate (Ketchup) · Mezcla de vegetales (arvejas y zanahoria) · Aceite vegetal (para sofreír)
Como se compara Arroz con pollo y chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -30 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +80 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +252 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +62 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y chorizo saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y chorizo es calorico con 177 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y chorizo bueno para adelgazar?
Con 638 calorias por porcion, Arroz con pollo y chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y chorizo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 35%, proteina 26%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Chorizo picado, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y chorizo?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y chorizo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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