Arroz con pollo y elote calorias y nutricion
Arroz con pollo y elote contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 85g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.3 |
| Pollo en trozos | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Elote (maíz) | 60 g | 52 | 0.6 | 11.8 | 1.8 |
| Tortilla de maíz (totopos) | 50 g | 180 | 9 | 22 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo en trozos · Elote (maíz) · Tortilla de maíz (totopos)
Como se compara Arroz con pollo y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +224 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +34 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +164 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -100 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y elote saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y elote es calorico con 162 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y elote bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Arroz con pollo y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y elote?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y elote?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 51%, proteina 24%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Pollo en trozos, Tortilla de maíz (totopos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y elote?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y elote?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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