Arroz con pollo y embutidos calorias y nutricion
Arroz con pollo y embutidos contiene 823 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 62g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y embutidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido con achiote | 200 g | 320 | 8 | 56 | 6 |
| Pechuga de pollo troceada | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Embutidos (salchichón y jamón) | 50 g | 145 | 11 | 2 | 9.5 |
| Frijoles nacidos (raíces chinas) | 30 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Aceite vegetal (incorporado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Vegetales mixtos (chile dulce, cebollino) | 20 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido con achiote · Pechuga de pollo troceada · Embutidos (salchichón y jamón) · Frijoles nacidos (raíces chinas) · Aceite vegetal (incorporado) · Vegetales mixtos (chile dulce, cebollino)
Como se compara Arroz con pollo y embutidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -215 kcal, menos proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +67 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -123 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y embutidos saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y embutidos es calorico con 189 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y embutidos bueno para adelgazar?
Con 823 calorias por porcion, Arroz con pollo y embutidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y embutidos?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y embutidos?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 30%, proteina 26%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido con achiote, Pechuga de pollo troceada, Embutidos (salchichón y jamón)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y embutidos?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y embutidos?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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