Arroz con pollo y ensalada de remolacha calorias y nutricion
Arroz con pollo y ensalada de remolacha contiene 617 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 61g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y ensalada de remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Pechuga de pollo cocida | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Remolacha cocida | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo cocida · Remolacha cocida · Mayonesa
Como se compara Arroz con pollo y ensalada de remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +273 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +83 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +213 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -51 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y ensalada de remolacha saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y ensalada de remolacha es calorico con 147 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y ensalada de remolacha bueno para adelgazar?
Con 617 calorias por porcion, Arroz con pollo y ensalada de remolacha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y ensalada de remolacha?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y ensalada de remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 40%, proteina 28%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo cocida, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y ensalada de remolacha?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y ensalada de remolacha?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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