Arroz con pollo y huevos calorias y nutricion
Arroz con pollo y huevos contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 56g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 180 g | 234 | 0.7 | 51.3 | 4.5 |
| Pollo (trozos) | 80 g | 136 | 6.4 | 0 | 18.4 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 20 | 0.2 | 4.4 | 0.9 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Pollo (trozos) · Salsa de tomate · Huevo cocido
Como se compara Arroz con pollo y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +422 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +362 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +98 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +116 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y huevos saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Arroz con pollo y huevos es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y huevos bueno para adelgazar?
Si. Con 468 calorias y 30g de proteina, Arroz con pollo y huevos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y huevos?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 48%, proteina 28%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Pollo (trozos), Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y huevos?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y huevos?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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