Arroz con pollo y huevos duros calorias y nutricion
Arroz con pollo y huevos duros contiene 838 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 40g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y huevos duros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 150 g | 170 | 1.5 | 36 | 4 |
| Pollo desmenuzado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Huevo cocido | 300 g | 468 | 32.4 | 3.6 | 37.2 |
| Queso rallado | 20 g | 70 | 5.6 | 0.4 | 4.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz integral · Pollo desmenuzado · Huevo cocido · Queso rallado
Como se compara Arroz con pollo y huevos duros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -8 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +96 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -78 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -293 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y huevos duros saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y huevos duros es calorico con 152 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y huevos duros bueno para adelgazar?
Con 838 calorias por porcion, Arroz con pollo y huevos duros es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y huevos duros?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y huevos duros?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 19%, proteina 34%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Arroz integral, Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y huevos duros?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y huevos duros?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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