Arroz con pollo y huevos revueltos calorias y nutricion
Arroz con pollo y huevos revueltos contiene 649 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 44g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.5 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo a la plancha · Huevos revueltos · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Arroz con pollo y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -41 kcal, menos proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +241 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +51 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +181 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y huevos revueltos es calorico con 171 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 649 calorias por porcion, Arroz con pollo y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y huevos revueltos?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 27%, proteina 36%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco cocido, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y huevos revueltos?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y huevos revueltos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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