Arroz con pollo y maíz calorias y nutricion
Arroz con pollo y maíz contiene 325 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 48g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pollo desmenuzado | 60 g | 100 | 3 | 0 | 18 |
| Maíz en grano | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo desmenuzado · Maíz en grano
Como se compara Arroz con pollo y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +505 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +259 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +609 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | +231 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y maíz saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Arroz con pollo y maíz es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 325 calorias y 23g de proteina, Arroz con pollo y maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y maíz?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 60%, proteina 29%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo desmenuzado, Maíz en grano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y maíz?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y maíz?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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