Arroz con pollo y mandioca calorias y nutricion
Arroz con pollo y mandioca contiene 752 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 101g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y mandioca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Pollo (pechuga) | 60 g | 100 | 2 | 0 | 20.5 |
| Mandioca hervida | 120 g | 192 | 0.3 | 45.6 | 1.6 |
| Salchicha de viena | 30 g | 85 | 7.5 | 1 | 3.5 |
| Arvejas y zanahorias | 40 g | 25 | 0.2 | 4.5 | 1.3 |
| Aceite vegetal (en la cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo (pechuga) · Mandioca hervida · Salchicha de viena · Arvejas y zanahorias · Aceite vegetal (en la cocción)
Como se compara Arroz con pollo y mandioca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -144 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -34 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +138 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -52 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y mandioca saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y mandioca es calorico con 163 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 101g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y mandioca bueno para adelgazar?
Con 752 calorias por porcion, Arroz con pollo y mandioca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y mandioca?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y mandioca?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 54%, proteina 17%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Mandioca hervida, Pollo (pechuga)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y mandioca?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y mandioca?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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