Arroz con pollo y menudillos calorias y nutricion
Arroz con pollo y menudillos contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 59g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y menudillos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Pollo (trozos con hueso y piel) | 100 g | 215 | 14.5 | 0 | 20 |
| Hígado de pollo | 40 g | 55 | 1.6 | 1.6 | 9.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo (trozos con hueso y piel) · Hígado de pollo
Como se compara Arroz con pollo y menudillos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +360 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +170 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +300 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +36 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y menudillos saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Arroz con pollo y menudillos es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y menudillos bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 35g de proteina, Arroz con pollo y menudillos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y menudillos?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y menudillos?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 44%, proteina 28%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo (trozos con hueso y piel), Hígado de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y menudillos?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y menudillos?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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