Arroz con pollo y papa calorias y nutricion
Arroz con pollo y papa contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 64g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Muslo de pollo asado | 180 g | 378 | 27 | 0 | 33 |
| Papa cocida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Muslo de pollo asado · Papa cocida
Como se compara Arroz con pollo y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +231 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +41 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +171 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -93 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y papa saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y papa es calorico con 153 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y papa bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Arroz con pollo y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y papa?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y papa?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 39%, proteina 23%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Arroz blanco, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y papa?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y papa?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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