Arroz con pollo y papas fritas calorias y nutricion
Arroz con pollo y papas fritas contiene 528 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 67g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Papas fritas | 60 g | 186 | 10 | 22 | 2 |
| Mezcla de verduras (zanahoria, arvejas, choclo) | 20 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Papas fritas · Mezcla de verduras (zanahoria, arvejas, choclo)
Como se compara Arroz con pollo y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +80 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +362 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +172 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +302 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y papas fritas saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Arroz con pollo y papas fritas es una comida nutritiva. Con 170 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y papas fritas bueno para adelgazar?
Si. Con 528 calorias y 32g de proteina, Arroz con pollo y papas fritas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y papas fritas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 51%, proteina 26%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Papas fritas, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y papas fritas?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y papas fritas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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