Arroz con pollo y patatas fritas calorias y nutricion
Arroz con pollo y patatas fritas contiene 580 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 76g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Pollo cocido | 80 g | 136 | 5.5 | 0 | 20.5 |
| Patatas fritas | 70 g | 210 | 11.5 | 24.5 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo cocido · Patatas fritas
Como se compara Arroz con pollo y patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +310 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +120 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +250 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y patatas fritas saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 76g de carbohidratos, Arroz con pollo y patatas fritas es una comida nutritiva. Con 176 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y patatas fritas bueno para adelgazar?
Si. Con 580 calorias y 28g de proteina, Arroz con pollo y patatas fritas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y patatas fritas?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 52%, proteina 21%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Patatas fritas, Pollo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y patatas fritas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y patatas fritas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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