Arroz con pollo y plátano maduro calorias y nutricion
Arroz con pollo y plátano maduro contiene 931 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 82g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 180 g | 396 | 24 | 0 | 45 |
| Arroz con vegetales | 200 g | 280 | 8 | 44 | 8 |
| Plátano maduro frito | 150 g | 255 | 10 | 38 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Arroz con vegetales · Plátano maduro frito
Como se compara Arroz con pollo y plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -41 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -231 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -101 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -365 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y plátano maduro saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y plátano maduro es calorico con 176 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 931 calorias por porcion, Arroz con pollo y plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y plátano maduro?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Arroz con vegetales, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y plátano maduro?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y plátano maduro?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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