Arroz con pollo y plátano cocido calorias y nutricion
Arroz con pollo y plátano cocido contiene 738 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 116g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y plátano cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con fideos | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4.5 |
| Pollo guisado con cebolla y tomate | 150 g | 270 | 15 | 8 | 25 |
| Plátano maduro cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 60 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco con fideos · Pollo guisado con cebolla y tomate · Plátano maduro cocido
Como se compara Arroz con pollo y plátano cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +92 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -154 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +196 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -182 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y plátano cocido saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y plátano cocido es calorico con 145 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 116g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y plátano cocido bueno para adelgazar?
Con 738 calorias por porcion, Arroz con pollo y plátano cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y plátano cocido?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y plátano cocido?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 63%, proteina 16%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado con cebolla y tomate, Arroz blanco con fideos, Plátano maduro cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y plátano cocido?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y plátano cocido?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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