Arroz con pollo y plátano verde calorias y nutricion
Arroz con pollo y plátano verde contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 95g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y plátano verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Pollo guisado (muslo/pierna) | 150 g | 300 | 18 | 3 | 30 |
| Plátano verde cocido | 120 g | 140 | 0.5 | 36 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado (muslo/pierna) · Plátano verde cocido
Como se compara Arroz con pollo y plátano verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +190 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +0 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +130 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y plátano verde saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y plátano verde es calorico con 149 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y plátano verde bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Arroz con pollo y plátano verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y plátano verde?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y plátano verde?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 54%, proteina 21%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado (muslo/pierna), Arroz blanco cocido, Plátano verde cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y plátano verde?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y plátano verde?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
