Arroz con pollo y queso calorias y nutricion
Arroz con pollo y queso contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 59g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Muslo de pollo asado | 150 g | 330 | 22 | 0 | 32 |
| Queso semicurado | 50 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Muslo de pollo asado · Queso semicurado
Como se compara Arroz con pollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +60 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -186 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +164 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -214 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y queso saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y queso es calorico con 193 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y queso bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Arroz con pollo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y queso?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 31%, proteina 25%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Arroz blanco cocido, Queso semicurado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y queso?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y queso?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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