Arroz con pollo y salchicha calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con pollo y salchicha contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 54g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido con achiote | 200 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Pechuga de pollo desmechada | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Salchicha de res/cerdo | 40 g | 120 | 10 | 2 | 5.5 |
| Zanahoria rallada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Aceite vegetal (incorporado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido con achiote · Pechuga de pollo desmechada · Salchicha de res/cerdo · Zanahoria rallada · Aceite vegetal (incorporado)
Como se compara Arroz con pollo y salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +33 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +13 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +115 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +143 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y salchicha saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Arroz con pollo y salchicha es una comida nutritiva. Con 177 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y salchicha bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 30g de proteina, Arroz con pollo y salchicha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y salchicha?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 37%, proteina 21%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido con achiote, Salchicha de res/cerdo, Pechuga de pollo desmechada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y salchicha?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y salchicha?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
