Arroz con pollo y tajada de plátano maduro calorias y nutricion
Arroz con pollo y tajada de plátano maduro contiene 694 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 82g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y tajada de plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido con achiote | 200 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Pechuga de pollo picada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.25 |
| Arvejas verdes | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Zanahoria picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Plátano maduro frito (tajada) | 60 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
| Aceite vegetal (en la preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido con achiote · Pechuga de pollo picada · Arvejas verdes · Zanahoria picada · Plátano maduro frito (tajada) · Aceite vegetal (en la preparación)
Como se compara Arroz con pollo y tajada de plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -86 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +24 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +196 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y tajada de plátano maduro saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y tajada de plátano maduro es calorico con 174 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y tajada de plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 694 calorias por porcion, Arroz con pollo y tajada de plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y tajada de plátano maduro?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y tajada de plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 47%, proteina 21%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido con achiote, Plátano maduro frito (tajada), Pechuga de pollo picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y tajada de plátano maduro?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y tajada de plátano maduro?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
