Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro calorias y nutricion
Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro contiene 651 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 79g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo picada | 60 g | 99 | 2 | 0 | 19 |
| Plátano maduro frito (tajadas) | 80 g | 240 | 12 | 32 | 1 |
| Arvejas y zanahorias | 30 g | 22 | 0.2 | 4 | 1 |
| Pimentón rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Aceite vegetal (en el arroz) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo picada · Plátano maduro frito (tajadas) · Arvejas y zanahorias · Pimentón rojo · Aceite vegetal (en el arroz)
Como se compara Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -43 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +67 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +239 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +49 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro es calorico con 189 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 651 calorias por porcion, Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 49%, proteina 17%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito (tajadas), Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y tajadas de plátano maduro?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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