Arroz con pollo y verduras con patatas fritas calorias y nutricion
Arroz con pollo y verduras con patatas fritas contiene 619 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 65g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y verduras con patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Guisantes | 30 g | 24 | 0.1 | 4.2 | 1.5 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Patatas fritas | 40 g | 125 | 6 | 16 | 1 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Guisantes · Zanahoria · Patatas fritas · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Arroz con pollo y verduras con patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -11 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +99 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +271 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y verduras con patatas fritas saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo y verduras con patatas fritas es calorico con 185 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo y verduras con patatas fritas bueno para adelgazar?
Con 619 calorias por porcion, Arroz con pollo y verduras con patatas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y verduras con patatas fritas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y verduras con patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 42%, proteina 22%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite de oliva (para cocinar), Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y verduras con patatas fritas?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y verduras con patatas fritas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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