Arroz con pollo y zanahoria calorias y nutricion
Arroz con pollo y zanahoria contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 53g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4.5 |
| Pechuga de pollo cocida | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo cocida · Zanahoria cocida
Como se compara Arroz con pollo y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +471 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +281 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +411 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +147 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y zanahoria saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Arroz con pollo y zanahoria es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 419 calorias y 36g de proteina, Arroz con pollo y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y zanahoria?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 12%, carbohidratos 50%, proteina 38%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo cocida, Zanahoria cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y zanahoria?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y zanahoria?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
